По повод 10 октомври – Световния ден на психичното здраве в ОУ „Св. Св. Кирил и Методи“ – с. Ковачица, бе проведена среща под формата на тренинг с педагогическите специалисти, посветена на темата за вътрешния баланс и грижата за себе си.
Тренингът, носещ символичното име „Цветовете на вътрешното здраве“, насочи вниманието към значението на психичното благополучие като основа за лична и професионална устойчивост. В центъра на срещата бе разбирането, че психичното здраве започва с малки мигове на осъзнаване, споделяне и грижа – първо към себе си, а след това и към другите.
С помощта на терапевтичните ОН карти участниците се свързаха със своите лични преживявания, осмислиха емоциите си и потърсиха отговор на въпроса: „От какво имам нужда, за да се чувствам в хармония?“
В рамките на срещата бе изработен и „Кръг на баланса“, чрез който всеки участник анализира различните аспекти от живота си – професионален, емоционален, социален и личен – и открои областите, които се нуждаят от повече внимание и грижа.
Срещата премина в атмосфера на доверие, споделеност и подкрепа, утвърждавайки разбирането, че психичното здраве започва с осъзнатостта и с малките крачки към самите нас.
